一、总体健康提示

出行防护：春运期间乘坐公共交通，全程规范佩戴口罩，勤用流动水+肥皂或免洗洗手液洗手，避免未清洁的手触摸口鼻眼，排队候车时与他人保持1米以上距离；自驾时每1-2 小时休息，活动腿部预防血栓，备好“健康应急包”（含常用药、口罩、消毒湿巾、保暖用品等）。

日常防护：室内每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟；采用 “洋葱式穿衣法” 应对温差，重点保暖腹部、背部与脚部；规律作息、均衡饮食、适度运动，增强免疫力。

健康监测：出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等不适，及时居家休息，避免带病出行或参与聚集活动，病情加重需尽快就医，并主动告知医生旅居史与接触史。

二、重点疾病防范

（一）流行性感冒

当前流感病毒活动水平虽呈下降趋势，但春运人员流动增加传播风险，主要为甲型 H3N2 亚型，学校、养老院等集体单位仍可能出现聚集性疫情。

症状：发热（多为高热）、咽痛、乏力、头痛、肌肉酸痛，部分伴咳嗽、流涕。老年人、儿童、慢性病患者易发展为重症。

健康提示：

未接种流感疫苗的重点人群（60岁以上老人、孕妇、学龄前儿童、慢性病患者）尽快接种，构筑免疫屏障；

前往车站、商场等人员密集场所规范戴口罩，咳嗽/打喷嚏时用肘部或纸巾遮口鼻；

出现流感样症状及时居家隔离，避免接触家人，必要时就医并戴口罩。

（二）诺如病毒感染性腹泻

传染性极强，主要通过污染食物/水、接触患者呕吐物/ 排泄物或吸入气溶胶传播，春节家庭聚餐、学校托幼机构易爆发，成人以腹泻为主，儿童多呕吐。

症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分伴发热、头痛、肌肉酸痛，病程多1-3天。

健康提示：

饭前便后用肥皂+流动水洗手，不喝生水，食物彻底煮熟，生熟食材分开处理；

患者呕吐物/排泄物需戴口罩手套清理，用含氯消毒剂消毒污染区域，衣物单独清洗；

患者患病至康复后3天内居家隔离，避免做饭或照顾老人、幼儿。

（三）水痘

由水痘 - 带状疱疹病毒引起，儿童为主要人群，春节期间儿童接触共用玩具、走亲访友增多，易通过飞沫或疱疹液传播，集体单位易扩散。

症状：潜伏期10-21天，初起低热、头痛，后出现皮疹（斑疹→丘疹→疱疹→结痂），“四世同堂” 为特征，多分布于躯干、头面部。

健康提示：

1岁以上儿童按规接种2剂水痘疫苗，6岁以上未完成 2 剂者及时补种；

避免接触水痘患者，不共用毛巾、餐具，儿童玩具定期消毒；

患者需隔离至所有疱疹结痂，家庭与托幼机构加强通风。

（四）手足口病

5岁以下婴幼儿高发，由肠道病毒引起，春节儿童游玩接触公共设施增多，通过消化道、飞沫或密切接触传播，少数可发展为重症。

症状：手、足、口、臀部位斑丘疹或疱疹，伴发热、咽痛，多数1周自愈。

健康提示：

适龄儿童接种 EV-71 疫苗，降低重症风险；

儿童游玩后、饭前便后用肥皂洗手，避免与患儿密切接触；

家庭定期通风，儿童玩具、餐具每周消毒1-2次。

（五）尼帕病毒病（境外输入）

近期印度等南亚、东南亚国家出现尼帕病毒疫情，病死率高，天然宿主为果蝠，春节出境返乡人员需警惕输入风险，尚无疫苗与特效药。

症状：潜伏期4-14天（最长45天），初期发热、头痛、肌肉酸痛、呕吐，部分迅速发展为脑炎（嗜睡、昏迷）或重症呼吸道症状。

健康提示：

非必要不前往疫情地区，确需前往避免接触果蝠及其分泌物、病死动物，不食用未清洗的水果或生椰枣汁；

境外返乡后 21天内监测健康，出现可疑症状立即就医，主动告知旅居史；

照料疑似患者需戴口罩、手套，做好手卫生。

（六）人感染禽流感

由禽流感病毒引起，主要通过接触染疫禽类或其污染环境传播，春节采购禽肉增多，需防范食源性风险。

症状：发热、咳嗽、头痛、肌肉酸痛，重症可出现急性呼吸窘迫综合征。

健康提示：

不购买、不接触活禽或病死禽类，选择检疫合格的冷鲜禽肉；

禽肉彻底煮熟，生熟厨具分开，处理禽类后及时洗手；

7天内接触过禽类者出现发热咳嗽，就医时告知接触史

三、其他健康风险防范

（一）非职业性一氧化碳中毒

2月仍为高发期，家庭使用煤炉取暖、燃气热水器不当易引发，严重可危及生命。

健康提示：

煤炉取暖需烧尽煤炭，定期检查烟筒畅通，每日开窗通风；

选择正规燃气热水器，由专业人员安装，洗浴时保持开窗，避免洗浴时间过长；

发现有人中毒，立即移至通风处，松开衣领保暖，同时拨打 120。

（二）寒潮与心脑血管意外、跌伤

2月仍有冷空气活动，易诱发高血压、冠心病发作，雨雪天气增加跌伤风险。

健康提示：

慢性病患者遵医嘱服药，监测血压血糖，避免早晚低温时段外出锻炼，锻炼前充分热身；

雨雪天减少外出，外出穿防滑鞋，避开结冰路面，老年人尽量有人陪同，不双手插兜；

户外穿戴足够防寒衣物，保持衣物干燥，避免湿冷刺激。

（三）春节厨房烧烫伤

春节厨房烹饪频繁，煎炒烹炸易引发烧烫伤，儿童闯入风险高。

健康提示：

烹饪时锅柄朝内，用锅盖挡油溅，穿短袖或紧口衣袖，不空手端热锅；

热水壶、热汤锅放于儿童触及不到处，厨房地面保持干燥；

烫伤后立即 “冲（冷水冲15-20分钟）、脱（水中剪去衣物）、泡（疼痛者再泡）、盖（无菌纱布覆盖）、送（严重者就医）”。